BUDOWANIE MIĘŚNI - 10 Zasad Bez Których NIE Urośniesz Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 8:06 4 years ago 218 073 Далее Скачать
Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, ich łamanie = brak efektów Norbert Fenix Tymczak 23:41 2 years ago 60 231 Далее Скачать
Najlepsza dieta na masę – co jeść, żeby przytyć i zbudować masę mięśniową? Trener Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 7:52 1 year ago 62 398 Далее Скачать
Bez tego nie zbudujesz MIĘŚNI NATURALNIE *10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE* odcinek 1 Michał Kanclerz ZdrowaForma 7:05 1 year ago 84 484 Далее Скачать
Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę Mariusz Pudzianowski 5:43 4 years ago 185 650 Далее Скачать
Trening na masę - 5 złotych zasad - Tasiemski x Małecki - SFD SFD 6:42 6 years ago 80 531 Далее Скачать
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 29 834 Далее Скачать
Jak jeść, aby mieć WIĘCEJ MIĘŚNI *10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE* odcinek 3 Michał Kanclerz ZdrowaForma 11:16 1 year ago 205 872 Далее Скачать
Trening na KETO: Jak dobrze budować masę? *Czy bez węglowodanów jest nabicie?* KETOKOCUR 13:15 1 year ago 29 260 Далее Скачать
Jak skutecznie trenować? | MASA i UPADEK MIĘŚNIOWY | KARMOWSKI x SŁODKIEWICZ | Pogadajmy o... SFD 25:03 2 years ago 37 886 Далее Скачать
SKUTECZNE BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ | Dieta i trening | KARMOWSKI x SŁODKIEWICZ | Pogadajmy o... SFD 28:50 2 years ago 35 726 Далее Скачать
BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ - JAK WŁAŚCIWIE PLANOWAĆ TRENING Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii 15:03 5 years ago 71 046 Далее Скачать
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni? Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 527 134 Далее Скачать